【ダイエット】7/3の記録
ダイエット 日記 ダイエット記録今日:1 hit、昨日:4 hit、合計:679 hit
最高ランク : 51 , 更新: 2018/07/03 8:19:00
今日、やっとコルセットが届きました!
早速使い、4時間着用しました。
外した直後、ウエストが-1cmに!
これを毎日続ければ、徐々に減ってくかも( ̄▽ ̄)
【今日のダイエット】
ウォーキング 40分
腕立て伏せ 30回
腹筋 30回
脚痩せエクササイズ 40回
くびれエクササイズ 30回
以上です!
継続は力なり💪
エクササイズの詳細は
http://ulog.u.nosv.org/item/LaVieEnRose/1530431125
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今日は
2018/07/07 9:26:06 桜庭 美羽@戻ってきました 2
女子特有のアレなのでダイエットは控えました。 それでも少し筋トレしたので書...
【ダイエット】7/6の記録
2018/07/06 10:06:52 桜庭 美羽@戻ってきました 3 3
【ダイエット】7/5の記録
2018/07/05 9:20:10 桜庭 美羽@戻ってきました 1 2
雨ヤバいですね☔ おかげで2日間ウォーキングできていません。 有酸素運動が...
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